ぼっち女史戦記 
近年、「おひとり様」という言葉はすっかり定着しました。外食や旅行はもちろん、趣味やレジャーまで、誰にも気兼ねせずに楽しむスタイルが注目されています。
けれども一口に「おひとり様」と言っても、その背景やスタンスはさまざま。人付き合いが嫌いだからひとりなのか、むしろ人は好きだけれどひとりの時間を大事にしているのか——。タイプごとに見ていくと「なるほど」と思える発見があります。
今回は、「おひとり様」をいくつかのパターンに分類し、それぞれのメリットとデメリットを整理してみました。あなたはどのタイプでしょうか？
1. 選択型おひとり様
友達や人脈はあるけれど、あえてひとりを選ぶタイプ。
「自由に動ける」「気楽」「時間の使い方が自分次第」という理由から、ソロ活を楽しむ姿勢が強いです。
• メリット：自由度が高く、ストレスが少ない。計画も実行もスピーディー。
• デメリット：周囲から「群れない人」と誤解されることもある。
2. 社交的おひとり様
普段は人付き合いもこなすけれど、オフはひとりで過ごすタイプ。
仕事やイベントでは盛り上げ役でも、休日はソロでリフレッシュしたいのが本音。
• メリット：人間関係の幅が広がる一方で、自分の時間も大切にできる。
• デメリット：周囲に「なんで誘わないの？」と心配されやすい。
3. 不器用おひとり様
本当は人とつながりたいけれど、うまく関わるのが苦手でひとり時間が増えるタイプ。
誘われれば嬉しいけれど、自分から声をかけるのはハードルが高い。
• メリット：無理に人間関係を広げずに済むため、ストレスは少なめ。
• デメリット：孤独感を抱きやすい。長期的には閉じこもりがちになる可能性も。
4. こだわり派おひとり様（←私のタイプ）
強いこだわりや趣味の世界観を持ち、他人に合わせるより自分のペースで動くことを重視するタイプです。
「食べたいもの」「行きたい場所」「使いたい時間」を他人に譲るくらいなら、ひとりで完結させた方が気持ちいい。
• メリット：満足度の高い時間を過ごせる。やりたいことに集中できる。
• デメリット：協調性に欠けると見られやすく、グループ行動に苦痛を感じがち。
私自身もこのタイプに当てはまりますが、「ひとりだからこそ、心から楽しめる」瞬間が確かにあるんです。こだわりを理解してくれる仲間ができればベストですが、そうでなくてもソロ活で十分に満たされます。
5. 癒し重視おひとり様
人間関係は嫌いではないけれど、エネルギーを消耗しやすいため、ひとりで過ごす時間を「充電」として必要とするタイプ。
内向型気質の人に多く見られます。
• メリット：自己管理がうまく、疲れを溜め込みにくい。
• デメリット：誘いを断る回数が増え、周囲との距離が開きやすい。
6. 環境型おひとり様
ライフスタイルや環境の影響で自然とひとりになるパターン。
転勤や引っ越しで地元を離れた、離婚や単身赴任などがきっかけになることも。
• メリット：新しい環境で自由に動ける。自立心が育つ。
• デメリット：望んでいない孤独の場合、寂しさが強まりやすい。
7. 割り切りおひとり様
過去の人間関係で疲れた経験から、あえて一定の距離をとってひとりでいることを選ぶタイプ。
「もう振り回されたくない」「一人のほうが楽」という割り切りが特徴です。
• メリット：人間関係のトラブルに巻き込まれにくい。精神的に安定する。
• デメリット：心を開ける相手が少なく、孤立感が強くなることも。
8. 隠れおひとり様
表向きは社交的で人気者に見えるけれど、実は「ひとりこそ至福」と感じているタイプ。
飲み会では盛り上げ役でも、帰宅後はひとりでのんびりすることに幸せを感じる人です。
• メリット：人間関係のバランスが良く、周囲からの印象も良い。
• デメリット：本音を打ち明けられる人が少なく、疲労が蓄積しやすい。
まとめ：おひとり様は自由で多様
「おひとり様」という言葉は、時に孤独や寂しさと結びつけられがちですが、実際はポジティブな選択であることも多いです。
自分のタイプを知ることで、より快適にひとり時間を過ごす工夫も見えてきます。
私自身、こだわり派おひとり様として「自分が満足できる時間を選ぶ」ことを大切にしています。
それぞれの「おひとり様」スタイルに正解はありません。大事なのは、周囲の価値観にとらわれず、自分にとって心地よい距離感を見つけること。
「おひとり様」は孤独ではなく、むしろ自分らしさを取り戻す選択肢なのかもしれません。
